Para o seu bem-estar

Fale sobre o seu dia. O Parley mantém o fio da meada.

Uma entrada de dois minutos no caminho de casa, um registro de humor com um toque, os suplementos que você tomou e a sessão de terapia em que você não queria fazer anotações. O Parley escreve cada uma do seu jeito, guarda onde você escolher e, ao longo das semanas, mostra os padrões entre elas.

Grátis no Google Play, iPhone a caminho · Diário no celular · Notas de saúde só com a sua autorização

Uma semana no Diário

Entradas, registros e uma sessão, lado a lado

Sofia está há seis semanas em um emprego novo. Tudo abaixo é fictício, e cada gravação é escrita de um jeito diferente.

Segunda-feira

18:10 Celular

Caminho de casa: a primeira semana liderando a equipe

Diário

Terça-feira

07:30 Celular

Um toque na grade antes do trabalho

Registro: Agitado
20:00 Celular

Sessão com Rui, o terapeuta dela

Sessão de terapia

Quarta-feira

08:00 Celular

Magnésio e vitamina D, a partir do lembrete

Registro de suplementos

Quinta-feira

18:30 Celular

Café com a irmã no caminho de casa

Café

Sexta-feira

12:30 Navegador

Do Diário: o que aparece nos dias pesados?

Ask Parley
Escrito para a ocasião

Uma entrada não é uma sessão, e um café com a sua irmã também não

O Parley reconhece uma entrada de diário falada e a escreve como uma lembrança, não como um relatório: algumas frases calorosas, depois o que aconteceu, o que você percebeu e o que ainda está na sua cabeça. Uma sessão de terapia é escrita com delicadeza, sem diagnóstico e sem nada que você não tenha dito.

  • Diário: o que aconteceu, o que você percebeu, o que está na sua cabeça e quem apareceu
  • Sessão de terapia: os temas explorados, o que você percebeu e cada ferramenta apresentada
  • Café: as novidades da outra pessoa, planos e o que vale a pena lembrar

Mais de 30 ocasiões no total. O Parley escolhe uma para você, e você pode reescrever qualquer anotação como outra ocasião do mesmo tipo.

Sofia · gravado no celular · 3 min

Caminho de casa, segunda

O Parley identificou isso como uma entrada de diário
O que aconteceu
Primeira semana liderando a equipe, e a revisão de quinta passou para segunda
O que Sofia percebeu
Ela diz sim para tudo no primeiro mês de qualquer coisa
Na cabeça dela
A revisão, e se pede uma semana a mais
Como é escrito

Primeiro duas a quatro frases calorosas, depois as seções, para que a entrada se leia como uma lembrança e não como um relatório.

Sessão com Rui

O Parley identificou isso como uma sessão de terapia
Temas explorados
O emprego novoDizer simSono
O que Sofia percebeu
O cansaço não é o trabalho, é o sim para tudo
Combinado para tentar até a próxima
Um não por semana, dito em voz alta
Luzes apagadas às onze, três noites
Como é escrito

Com delicadeza e sem tom clínico. Sem diagnóstico, e sem nenhuma interpretação que a própria Sofia não tenha feito.

Sessão com Rui

A mesma sessão, e você escolheu reflexões de terapia
Sessão de terapiaReflexões de terapia
Nas suas palavras
“Eu continuo dizendo sim para ninguém perceber que sou nova.”
Ferramentas apresentadas
Perceber o simUma pausa antes de responder, e contar quantas vezes o sim foi automático
Para praticar até a próxima
Um não por semana, dito em voz alta
Ficou em aberto
Sobre o que a revisão vai ser de verdade

Café com Inês

O Parley identificou isso como um café
Novidades
Inês já tem data para a mudança, o último fim de semana de outubro
Planos
Ajudar na mudança, 25 de outubroJantar no domingo seguinte
Para lembrar
Ela gostou da loja de plantas perto do apartamento novo
Como é escrito

Um papo em família, guardado pelo que vale a pena lembrar e não por tarefas.

As pessoas, sessões e entradas desta página são exemplos fictícios. O Parley anota o que foi dito e não dá conselho médico.

O Diário

Um toque para como você se sente, um toque para o que você tomou

O registro é um toque em uma grade, de desagradável a agradável em um sentido e a energia no outro. O registro de suplementos é um toque por item, com um lembrete diário que nunca diz o que você toma. Ao longo das semanas, o Diário mostra a tendência, o dia da semana que costuma ir melhor e o tema que não para de voltar nas suas entradas.

Diário & bem-estar Celular
Como você está agora? um toque
TensoEnérgico EsgotadoCalmo
desagradável → agradávelenergia

Registrado 07:30 · Agitado

Tendência de humor
O que você registrou Como você soou
30 diasmédia 3,4 · 18 registros

Suas entradas soaram mais pesadas do que seus registros diziam.

Suplementos & padrões
Suplementos e medicação
Magnésio Vitamina D Ferro

Zera diariamente · itens arquivados mantêm o histórico

Lembretes diários neste celular
Registro de humor07:30
Registro de suplementos08:00

A notificação nunca diz o que você toma. Só avisa que está na hora de registrar.

Padrões aparecem mais conforme você escreve
Melhor dia da semanaQuinta-feira, média 3,9 nesse dia
Suplementos tomados86% dos registros possíveis, últimos 30 dias
Tema mais recorrenteo emprego novo, em 9 entradas
Pergunte, e a sua autorização

Pergunte através das semanas. Nada sai sem um sim.

Abra o Ask Parley a partir do Diário e ele responde com base nas suas entradas e sessões, com os seus registros de humor e de suplementos ao lado, como números calculados no seu celular. Ele os lê como observações, nunca como causas, e nunca como conselho médico. E antes da primeira nota de terapia, ou da primeira vez que o seu Diário é guardado na sua conta, o Parley pergunta.

  • Entradas faladas são anotações como qualquer outra, então o Ask Parley pode citá-las e mostra de quais ele partiu
  • Diga não às notas de saúde e uma sessão de terapia mantém um resumo simples, sem nenhum dos campos de saúde
Ask Parley, a partir do Diário
O que aparece nos dias pesados?
As três entradas abaixo da sua média de 3,4 em 30 dias mencionam todas a revisão de segunda. Por dia da semana, seus registros colocam a segunda no ponto mais baixo, com 2,8, e a quinta no mais alto, com 3,9. Sua sessão com Rui e a entrada de segunda voltam as duas ao sim para tudo. São os seus próprios números, lidos como observações e não como causas.
Diário Caminho de casa, segundaGravação Sessão com RuiRegistros 30 dias, no seu celular
Antes de qualquer coisa ligada à saúde Celular e app web
Notas de saúde precisam da sua autorização
Este modelo pede à IA do Parley que extraia detalhes de saúde da gravação. São dados de saúde sobre você, e só você pode decidir ativar isso. A transcrição é enviada aos nossos servidores para a redação, o resultado fica nas suas anotações e na sua conta quando você sincroniza, e nada disso é compartilhado com outras pessoas nem usado para treinar IA.
Sim, extrair detalhes de saúdeAgora não, manter um resumo simples
Guardar o seu Diário na sua conta?

Os registros de humor e de suplementos ficam neste celular a menos que você diga sim aqui, e então só você pode vê-los, e um celular novo os recupera.

As duas coisas são perguntadas uma vez, no seu idioma, e as duas podem ser mudadas depois.

Perguntas que as pessoas fazem antes de começar um diário

Preciso digitar?

Não. Toque em Gravar uma entrada no Diário, fale o quanto quiser, e o Parley escreve: algumas frases calorosas, depois o que aconteceu, o que você percebeu, o que está na sua cabeça e quem apareceu. O registro de humor é um toque em uma grade, e o de suplementos um toque por item.

O que são os padrões, exatamente?

O seu melhor dia da semana, quantos dos registros de suplementos possíveis você fez nos últimos 30 dias e o tema que mais se repete nas suas entradas. A tendência de humor mostra o que você tocou e, em linha tracejada, como as suas entradas faladas soaram, e só diz que as duas diferem quando isso está claro. O Ask Parley vê os mesmos números, calculados no seu celular.

Posso gravar a minha terapeuta ou o meu terapeuta?

Pergunte antes. A sessão também é dela ou dele, e as regras sobre gravação mudam de país para país. O Parley pede a sua própria autorização antes de escrever a primeira nota de saúde, escreve a sessão com delicadeza e sem diagnóstico, e não acrescenta nenhuma interpretação que você não tenha feito.

Onde mora o meu Diário?

No celular. Os registros de humor e de suplementos ficam no aparelho a menos que você escolha guardá-los na sua conta, e então só você pode vê-los. Entradas faladas são anotações, então são escritas como qualquer anotação, nos servidores do Parley, e ficam nas suas anotações e na sua conta quando você sincroniza. Nada é compartilhado com ninguém nem usado para treinar IA, e com o modelo no aparelho o áudio em si nunca sai do celular.

Quanto custa?

O app é grátis no Google Play, com o app para iPhone a caminho, e o Diário, os registros e os lembretes vêm junto. A página de preços mostra o que o Plus e o Unlimited acrescentam.

O caminho de casa de hoje à noite, anotado antes de você esquecer como se sentiu.

Grave no celular, toque em como você se sente e deixe as semanas mostrarem alguma coisa.